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必发888|吧有你春暖花开|近期出门多穿红色衣服！

　　不少人有个共识✿✿★：夏天越来越热了✿✿★，连家里从前只开电扇的老人✿✿★、长辈✿✿★，现在也忙不迭开启了空调✿✿★，家家都一样✿✿★。不过✿✿★，在“外出时如何防热”这个话题上✿✿★，大家却很难达成一致✿✿★。

　　大多数人会自然而然地随季节和气温增减衣服✿✿★：冬天多穿✿✿★，夏天当然要少穿✿✿★；有人则把自己牢牢地包裹在防晒衣中✿✿★，全身上只露个眼睛✿✿★。而疑问也就来了✿✿★：穿这么多不热吗？

　　先说结论✿✿★：夏天穿得少不一定更凉快✿✿★。虽然穿得少可以减少衣物对身体的包裹✿✿★，从而增加皮肤与空气的接触面积✿✿★，有助于散热✿✿★。但也有一些其他因素需要考虑✿✿★。

　　当外界温度低于人的体表温度(36°C 至 37°C 之间)✿✿★，且阳光相对温和✿✿★，的确会穿得越少越凉快✿✿★；而当外界温度高于人的体表温度✿✿★，且阳光比较毒辣吧有你春暖花开✿✿★，穿得少的人可能比穿得多的人还容易中暑✿✿★。

　　许多人小时候都曾在炎炎夏日时打开冰箱门✿✿★，接着靠近冰箱内侧✿✿★，来获取一些凉意✿✿★。这其实✿✿★，就是辐射散热✿✿★，它是指人体以热射线的形式将体热传给外界的较冷物体✿✿★。辐射散热是人体主要的散热形式✿✿★，一般会受到两个因素的制约✿✿★：一是有效散热面积✿✿★，二是体表温度和外界温度的温差✿✿★。

　　当外界温度较低时✿✿★，人体会向外散热✿✿★，衣服穿得少也就意味着有效散热面积大✿✿★，自然会觉得凉快必发888✿✿★。但当外界温度较高时✿✿★，人体不但很难通过热射线的方式散热✿✿★，反而会吸收周围的热量✿✿★。

　　此时✿✿★，衣服的作用就来了✿✿★：可以帮助人体吸收辐射✿✿★。曾有一项实验✿✿★，人偶穿着衣服时吸收到的辐射最多会降低到 60% ✿✿★，若是专业性衣服✿✿★，隔热的比例还会提高到 80%✿✿★。

　　不止如此✿✿★，高温场合下衣服的作用✿✿★，在许多研究中都得到了论证✿✿★：有人对比了两组参与实验的工作者✿✿★，高温天气下✿✿★，不穿衣服的人会因体温太高导致劳动能力下降✿✿★，而穿着衣服的人劳动能力则相对较高✿✿★。

　　在出门之前✿✿★，不如先看一下实时气温✿✿★，再决定是要增添还是删减衣物✿✿★。虽然我们已经明白✿✿★，在夏日✿✿★，为了隔热✿✿★，要注意气温高于体表温度时多穿衣✿✿★，反之则少穿衣✿✿★，但怎样穿衣服✿✿★、穿什么样的衣服同样很重要必发888✿✿★。

　　上面我们提到过吧有你春暖花开必发888✿✿★，人体还有三个重要的散热方式✿✿★：传导散热✿✿★、对流散热和蒸发散热✿✿★。衣服材质的选择✿✿★，会极大程度地影响他们的效果✿✿★。

　　对流散热✿✿★，是指通过气体流动进行热量交换✿✿★。人们扇扇子或者站在对流风的风口处感受凉意✿✿★，就是对流散热✿✿★。

　　蒸发散热✿✿★，是指液体变为气体✿✿★，从而带走热量✿✿★。人的皮肤上分布着几百万个毛孔✿✿★，它们以排汗的方式调节人体的温度✿✿★，当汗液蒸发✿✿★，体表温度自然也就降下来了✿✿★。很多人会用湿巾给发烫的手机降热✿✿★，湿巾变干了✿✿★，手机也就凉了✿✿★，这两者是相似的逻辑✿✿★。

　　以上三种散热方式✿✿★，共同决定了亚麻✿✿★、真丝和棉织品等吸湿性好✿✿★、透气程度高的天然纤维制品是最适合夏季衣服的材质✿✿★。

　　这几种材料的密度较低✿✿★，可以帮助皮肤快速散热✿✿★，而棉✿✿★、毛等纺织品的密度则比较高✿✿★，不但是热的不良导体✿✿★，还会影响汗液的蒸发✿✿★。同时✿✿★，亚麻✿✿★、真丝和棉在夏装中很常见✿✿★，他们的吸湿透气性好✿✿★，尤其是亚麻必发888✿✿★、真丝制品通常都较为轻薄✿✿★，还有利于加快对流散热✿✿★。

　　在面料材质上✿✿★，夏季宜穿亚麻✿✿★、真丝材质的面料✿✿★，薄款的棉质面料✿✿★、精纺薄款羊毛面料也是不错的选择✿✿★，吸湿透气性都很好✿✿★；在运动的时候✿✿★，建议选择速干类的面料✿✿★，加快汗液蒸发✿✿★。

　　除此之外✿✿★，衣物的颜色同样极为重要吧有你春暖花开✿✿★。大家都知道✿✿★，黑色的吸热效果最好✿✿★，毕竟✿✿★，每次出门吧有你春暖花开✿✿★，全身上下最热的一定是头发✿✿★，但怎样选择颜色✿✿★，也要看外界的具体温度和外出的具体时长✿✿★。

　　外出时除了穿透气性和吸湿性较好的衣服✿✿★，最好也同时打伞或佩戴遮阳帽✿✿★，防晒太阳镜也不能忘✿✿★。人的眼睛与眼周十分脆弱✿✿★，若遭到紫外线的长期照射吧有你春暖花开✿✿★，会引起一系列疾病✿✿★。

　　即使又热又渴✿✿★，也不要拿起冰水一饮而尽✿✿★。喝水太猛可能会造成人体电解质紊乱✿✿★，引发头痛✿✿★、血压升高✿✿★，过量的冷饮则会给肠胃带来刺激✿✿★。建议先喝一两杯✿✿★，缓和半小时再继续补充水分✿✿★。

　　从室外高温天气回到家后✿✿★，不要立刻洗凉水澡✿✿★。在炎热✿✿★、出汗的情况下✿✿★，皮肤的毛细血管会处于扩张状态✿✿★，若突然洗冷水澡✿✿★，会刺激血管收缩必发888✿✿★，因此心悸✿✿★、头痛等状况✿✿★，高血压✿✿★、心律失常人群更容易陷入危险之中✿✿★。

　　最好等到体温恢复✿✿★、汗液蒸发时再洗✿✿★，并且尽量把水的温度控制在 38°C 至 40°C 之间✿✿★，稍高于人的体表温度✿✿★。(科普中国微信公众号)必发BIFA官方网站✿✿★！bifa·必发(中国)唯一官方网站✿✿★。必发唯一中国官方网站✿✿★，必发bf88唯一官网登录✿✿★，